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Actividades Dirigidas

ACTIVIDADES DIRIGIDAS 2018/2019

Apúntate ya en este enlace. Este año hemos incorporado nuevas actividades, además de las del año pasado:

GAP

Ejercicios localizados para fortalecer glúteos, abdominales y piernas. Apto para todos los cuerpos. 

AEROGYM

La gimnasia aerobica es una modalidad deportiva que consiste en realizar ejercicios a ritmo de la música. Contribuye a mejorar fortalecer y a tonificar los músculos. 

PILATES INICIACIÓN 

El método Pilates  es un sistema de ejercicios físicos creado por Joseph Hubertus Pilates. Los ejercicios contribuyen a reforzar la musculatura, además de mejorar la flexibilidad. 

PILATES MEDIO

Dirigidia a personas ya iniciadas en la técnica de PIlates. 

YOGA

El Yoga, originario de la India, es una práctica milenaria que combina posturas físicas, restaurativas y meditativas que generan equilibrio y serenidad física y mental.

CUBBÁ

Cubbá es un sistema de entrenamiento desarrollado por una escuela valenciana de formación deportiva que combina las técnicas de aeróbic, realizando ejercicios y coreografías con varios ritmos musicales.

BAILE

La mejor manera de mover todo el cuerpo al ritmo de la música. Fortalece, tonifica, relaja y divierte, ¿te apuntas? 

Como novedad, este año empezamos el 1 de octubre con actividades dirigidas a todos los niños a partir de 6 años. Hip hop, funky, ¡lo mejor para que aprendan a mover el esqueleto! Para inscribirse, hay que rellenar el formulario haciendo clic en este enlace. La intención es seguir creciendo en clases dirigidas para jóvenes, por lo que se formarán grupos a partir de un mínimo de 4 alumnos y las clases serán lunes y miércoles de 17.15 a 18.15 horas.

STRETCHING 

Esta nueva modalidad consiste en realizar distintos tipos de estiramientos corporales enfocados a conseguir una espalda sana y es recomendable para cualquier edad.

Normas de Actividades

Normas de Actividades 18/19 (109.355 bytes)

Horarios actividades dirigidas

Gimnasio

El Club cuenta con un gimnasio con el último equipamiento deportivo en un edificio moderno y vanguardista construido expresamente para albergar la instalación deportiva y los ámplios vestuarios.

La infraestructura cuenta con saunas y baño de vapor, así como un espacio de taquillas y un ascensor para facilitar el acceso a todo el público..

El gimnasio es de uso exclusivo para socios del club.

 

Piscina

El Club está dotado con 2 piscinas: una de adultos y una infantil.

La apertura de la misma se produce de cara a la estación estival. Desde comienzos de junio a finales de septiembre. Con servicio de socorrista

Durante los meses de verano se organizan numerosas actividades deportivas y sociales: cursos de natación (de aprendizaje y diferentes niveles), Aquagym, hinchables acuáticos, etc.